6月12日上午，学业发展辅导中心在我校北校区110会议室开展了本学期第四次“团体辅导工作坊”活动。邀请了理学院分党委副书记、副研究员、全球职业生涯规划师郑秀英老师就“如何实现大学学习和生活的自然平衡”的主题，与学生们交流了如何开始个人的学业规划、人际沟通的技巧、如何应对压力、怎样进行时间管理等话题。
活动伊始，郑秀英老师以“成功源自于彻底的自我管理”作为本次座谈会的开场语，提出不论是健康、学业、财务、生活、情绪、人际关系交往都需要自我管理。并由自我管理延伸到时间管理，以自己个人的生活经历及工作经验为例，细致的介绍了我们为什么需要自我管理。随后，针对在活动前期汇总的学生疑问，郑秀英老师将其进行分类解答。尤其是针对大学生普遍关心的有关大学时间管理的方法，郑老师提出了自己的建议：细分时间板块，区分事情的轻重缓急；有时间观念，提高单位时间效率；马上行动，杜绝拖延；让生活变得有条理；善于运用零散时间等。
此外，对于大学期间如何处理好人际关系的问题，郑老师也提出了有效的办法，但是她强调，所有的问题解决方法并不唯一，要依照自己的特点选择合适自己的方式方能取得效果。最后，郑秀英为大家介绍了学业规划的相关问题，并强调了自我认知的重要性。选择了自己最喜欢的，自己适合的就全力以赴地去做。大学生必须要树立正确的生活和学习观念，即成功依靠的是正确的自我管理和不断的坚持。
供稿单位：学生工作办公室
